閨蜜最近一段時(shí)間不知道是咋了,每次月經(jīng)的時(shí)間比較長(zhǎng),這令她非常擔(dān)心,想問一下,像閨蜜這樣情況呢究竟是怎么回事???
可以考慮是精神因素導(dǎo)致的,一般經(jīng)期三至七天的時(shí)間,如果長(zhǎng)時(shí)間的出血現(xiàn)象則可以說還有就是多度勞累也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況的,還有一些就是自身的炎癥也會(huì)出現(xiàn)這樣的事情發(fā)生的,建議,在月經(jīng)期間避免勞累,需要靜養(yǎng),要保持足夠的睡眠質(zhì)量,在飲食上多攝取一些高蛋白的食物,含鐵比較高的像阿膠了,紅棗了,桂圓了,等等這些可以有效的促進(jìn)血液的生成,避免這樣的情況發(fā)生。