我兒子對學校體育課比較感興趣,這幾天讓我給他買一副網(wǎng)球,說是自己想過星期的時候練練。男孩子打網(wǎng)球有益處嗎?
網(wǎng)球是一種有氧和無氧連環(huán)交替的運動,男生經(jīng)常打網(wǎng)球有助于鍛煉出腹肌、胸肌等肌肉,提高臂力等各個部位的肌力,可以大大增強自身體質(zhì),促使皮下脂肪和儲存熱量的燃燒利用,輕松達到減肥瘦身和塑型健身的效果,使骨骼受到拔高的牽引力,促進個子的成長。并且可以緩解工作方面帶來的疲乏壓力等,尤其是對于網(wǎng)球愛好者來說可以愉悅身心,認識志趣相投的朋友。