之前我的飲食方面吃的食物都不健康,總是吃一些刺激的食物,有時候聚餐總是吃很多辣椒,現(xiàn)在有點上火嚴重,直接是舌苔發(fā)黃的厲害,怎么辦呢?
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:出現(xiàn)舌苔發(fā)黃的表現(xiàn),一般可以考慮是由于胃內(nèi)上火嚴重所引起的病癥,所以要積極的調(diào)理內(nèi)部。尤其不能吃一些刺激性的食物,多吃一些溫性的好消化的水果,這樣可以及時有效的排除體內(nèi)的一些代謝物和有毒物質(zhì)。在飲食方面,平時不要吃刺激性的涼食。多吃一些富含維生素的蔬菜比較好。還要注意適當補充五谷雜糧,以保證能量供應。
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