建議你在這段時(shí)間吃一些容易消化的食物，這樣可以防止你出現(xiàn)便秘的情況，可以讓你的大便保持通暢和柔軟，平時(shí)的時(shí)候一定要養(yǎng)成良好的定時(shí)大便習(xí)慣，日常飲食上可以選擇多吃一些蔬菜和水果，如果每天多吃一些香蕉的話，它具有潤(rùn)腸通便的作用，在早上的時(shí)候可以起來(lái)喝一杯蜂蜜泡的水，也能起到潤(rùn)腸的效果，建議你在這段時(shí)間不要吃一些特別辣的食物。
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