我上班時(shí)間比較多,總是忽略自己的飲食的,有時(shí)候吃一些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食物,現(xiàn)在直接感覺(jué)消化不好了,吃的食物比較刺激,大便都是比較稀不成形的,怎么辦呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:長(zhǎng)期飲食不好,體內(nèi)消化系統(tǒng)的傷害也比較大,特別是后期容易出現(xiàn)一些便秘的情況發(fā)生。后期大便容易變稀甚至出現(xiàn)一些不成形的情況。這都是身體存在炎癥疾病的表現(xiàn),所以要對(duì)癥治療??梢赃x擇節(jié)食的方式。平時(shí)在飲食方面要注意適當(dāng)吃一些對(duì)身體有好處的食物,可以吃雞蛋喝牛奶,還要忌口不吃涼的食物。
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