因?yàn)槭窃谵k公室辦公的原因,一天六七個(gè)小時(shí)都坐著,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)腰疼的厲害,有時(shí)候還有麻木感,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該如何解決呢?
很多上班族們都可能會(huì)面臨腰疼的問題,這主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期坐在電腦前,而且不活動(dòng)導(dǎo)致的腰部,肌肉受損,再加上坐姿不正確的話,也會(huì)造成這種情況,所以這些人群平時(shí)一定要注意多活動(dòng)加速身體血液的循環(huán),平時(shí)上下班的時(shí)候可以選擇走路,即便是走一段時(shí)間也比到哪都坐車好,而且無論是什么時(shí)候站姿坐姿都應(yīng)該注意正確,避免給自己的腰椎產(chǎn)生壓迫。