從你的描述看,建議你去查一個(gè)微量元素,一般身體缺鈣就會(huì)有這種情況出現(xiàn)的。如果查了微量元素確診是身體缺乏鈣質(zhì),就要注意多吃一些含鈣的食物,比如多喝一些牛奶,吃一些蝦皮、紫菜、黑木耳、河蝦、海帶、雞蛋、瘦肉、蘑菇、豆類及其制品等。如果比較嚴(yán)重,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┾}片、維生素D,要注意多曬太陽(yáng),這樣可以促進(jìn)身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收等。
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一般來(lái)說(shuō)一旦人的身體內(nèi)部發(fā)生了某些變化,都會(huì)相應(yīng)地反映到我們的指甲上面,所以我們平時(shí)也應(yīng)該多多觀察一下我們的指甲,及時(shí)發(fā)現(xiàn)它的變化,一般來(lái)說(shuō)指甲出現(xiàn)橫紋都是營(yíng)養(yǎng)
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