吃什么能夠讓指甲長(zhǎng)的比較快呢？

指甲基本上都是由鈣離子組成的，所以要想讓指甲長(zhǎng)得更快，我們就要補(bǔ)充體內(nèi)的鈣離子，所以我們可以在平時(shí)多吃些用排骨熬湯，或者經(jīng)常吃一些用排骨煮的粥，在中藥中，很多中藥材中也含有豐富的鈣離子。所以我們還可以做一些藥膳，既可以補(bǔ)鈣又可以增強(qiáng)身體的體質(zhì)，還可以吃一些水果來(lái)促進(jìn)鈣離子的吸收。