玉竹泡水喝的功效有哪些？

以前一直喝的是枸杞水和大棗水，聽說玉竹也有很好的滋補(bǔ)效果，但是不知道效果怎么樣，那么玉竹泡水喝的功效有哪些？

玉竹是一種很養(yǎng)陰的中藥材料，陰氣不足的人是它的忠實(shí)粉絲，所以很多女性都喜歡用它來泡水喝，玉竹的作用有很多，首先玉竹水能夠幫助睡眠，使大腦放松，所以在極度勞累的時(shí)候可以喝它，玉竹水還能使皮膚潤滑有光澤，玉竹經(jīng)常和麥冬一起熬制，這樣效果最佳，還能夠養(yǎng)胃，防止各種胃病的出現(xiàn)，還可以與枸杞搭配熬制，很多注意養(yǎng)生的人經(jīng)常會(huì)喝玉竹水。