青年人應該怎樣預防腸息肉？

今天早上聽別人說有個同事因為得了腸息肉請假回家治療了，好像是非常嚴重的病，我很害怕自己也會得病，請問一般都是用什么方法預防腸息肉的？

最近幾年出現(xiàn)腸息肉疾病的人群在不斷的呈年輕化的趨勢，此病主要是受到生活方式的影響，一般在出現(xiàn)腸息肉之后患者會表現(xiàn)出非常明顯的癥狀比如頻繁性的大便出血，但是出血的情況不穩(wěn)定，便秘越來越嚴重有時候還會有腹瀉出現(xiàn)。預防腸息肉只要是從日常的飲食方面開始調理，比如多吃青菜、水果以及五谷粗糧，調理自己的內分泌，每天都要固定的吃飯不吃辛辣的食物。