冬天老人家便秘吃什么好？

姥姥一旦到了冬天就非常容易便秘。而且她不太喜歡吃蔬菜非常喜歡吃葷菜，有沒有什么比較好的方法可以調(diào)理？應(yīng)該怎么辦？

老人上了年紀之后她的腸胃功能是在老人會有所下降的，所以在不吃蔬菜的前提之下很容易出現(xiàn)便秘的情況。所以應(yīng)該多督促老人吃一些含有粗纖維的食物。例如像甘薯土豆，玉米，這些食物里面既可以當成主食也要含有大量的粗纖維。平時還應(yīng)該讓他多喝水，有充足的水分才能夠使大便松軟更加易于排出。如果有出現(xiàn)這種的情況就應(yīng)該立馬到醫(yī)院里面做一個檢查避免造成更加嚴重的后果。