馬齒莧食療小方有哪些？

我查了很多書才知道馬齒莧也是一種野菜，而且它的口感會(huì)比較好，如果拿來作為一種主菜的話他能不能治療什么疾?。?/p>

馬齒莧是一種非常有名的野菜，它里面含有大量的維生素和各種各樣的粗纖維。它特別適合有高血脂或者高血壓還有高血糖的人群因?yàn)樗拇掷w維可以很好的消耗體內(nèi)的一些血糖。還能夠幫助腸胃蠕動(dòng)，使大便松軟更加易于排出。但是如果胃的消化能力，不是特別好的人要考慮少吃，如果經(jīng)常吃的話可能會(huì)產(chǎn)生胃痛等癥狀。把這些里面還含有非常多的微量元素可以補(bǔ)充每天人體需要。