產(chǎn)后肚皮松弛怎么辦??？

生完孩子以后肚皮松弛、長(zhǎng)贅肉是很多生完孩子的媽媽們最苦惱的一件事情。你如果想要想改善這種情況的話，就得堅(jiān)持做好鍛煉，你可以試著做做健身操，讓腹部肌肉自然收縮，肚皮縮了，妊娠紋就會(huì)細(xì)一些，平時(shí)還要注意飲食調(diào)配，多吃一些膠原蛋白含量比較高的魚皮、豬蹄等食物。肚皮松弛的情況想要恢復(fù)孕前狀態(tài)一般得需要一年左右的時(shí)間，著急是不行的。