老中醫(yī)減肥湯應(yīng)該怎么做啊？

聽說有一個減肥的辦法非常好的減肥湯，是因為比較有名的老中醫(yī)創(chuàng)造出來的，我自己比較胖，所以想喝一些減肥，減肥湯應(yīng)該怎么做??？

減肥湯在做的時候主要就是采用可以幫助身體調(diào)節(jié)以及通便的食物藥物進(jìn)行緩解的，比如說在粥里面加一些荷葉或者是薄荷，這樣的話就會有著比較好的幫助身體的宿便排出的作用，同時可以促進(jìn)自己的消化系統(tǒng)，這樣的話就會有著比較好的減肥作用，但是僅僅是通過飲食療法減肥的效果并不是特別的顯著，所以建議同時加上一些鍛煉身體的方式來進(jìn)行減肥，比如說每天進(jìn)行慢跑。