寶媽饞奶怎么辦

按照你的情況就是產(chǎn)后奶水不足了。首先不能讓寶媽產(chǎn)生不良的情緒，好的情緒才有利于產(chǎn)奶才能刺激乳汁的分泌。那么這個(gè)時(shí)候就需要在飲食方面下功夫了，在吃的方面不管是寶媽喜不喜歡吃都要建議多吃一些葷腥的食物，比如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、還有煮骨頭湯等等一些催奶的湯。但是在平時(shí)也需要多喝水，不能只喝湯不喝水，同時(shí)需要適當(dāng)?shù)男菹?，其?shí)糯米酒也是可以催奶的，但是不能多喝。