五行素菜湯該怎么做，有哪些好處？

我今天第一次聽說五行蔬菜湯，我對(duì)它很好奇，不知道五行蔬菜湯是怎么做出來的，長(zhǎng)期食物的話對(duì)身體有好處嗎？

五行蔬菜湯是最近幾年日本比較流行的飲食，因?yàn)橛袑＜覍W(xué)者認(rèn)為長(zhǎng)期喝五行蔬菜湯對(duì)于提高個(gè)人抵抗力，預(yù)防疾病，抵抗癌細(xì)胞等都有很好的作用。五行就是我們常說的水、木、金、火、土，而五行蔬菜湯是用胡蘿卜、蘿卜葉、白蘿卜、香菇、牛蒡代替。這些食物中的營(yíng)養(yǎng)含量都很高，多吃還能夠促進(jìn)胃腸道消化，對(duì)于一些喜歡吃葷菜的人來說還有利于排除體廢物。