芒果的皮能吃嗎?

關(guān)鍵詞:芒果皮怎么吃功效營養(yǎng)價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 辦公室新來的妹子很時尚,干啥事都有點與眾不同,這不今天剛從超市買了2個芒果,我看著她連皮一塊給吃下去了,吃下去了!我想問,那玩意能吃么?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    芒果皮含有豐富的維生素C,果膠,以及碳水化合物等,是可以食用的。而且芒果皮中含有一種與維生素P相似的復(fù)合物,食用后能增加血管彈性,使心臟代謝功能增強,還具有美白養(yǎng)顏的功效。是一種很好的營養(yǎng)水果。很多朋友不吃芒果皮的原因是因為芒果皮難下咽,而且芒果皮與糖接觸后經(jīng)過空氣氧化,會變黑,一般愛惜衛(wèi)生的人一般都很少選擇吃芒果。芒果屬于寒性水果,兒童、老人不宜多吃。

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