問(wèn)

吃什么食物可以提高免疫力呢

關(guān)鍵詞:免疫力如何提高怎么提高提高方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 這段時(shí)間家里的老人經(jīng)常感冒,而且還是一個(gè)傳染一個(gè)的,對(duì)此非常的懊惱,想問(wèn)一下吃什么食物可以提高免疫力。

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    首先我們要保持愉快的心情,也可以說(shuō)心情愉快是病毒的天敵。下面我告訴你十一種可以提高免疫力的食物,它們分別是:靈芝、大蒜、蘑菇、魚(yú)、貝類(lèi)、酸奶、新鮮蘿卜、甘薯茶、牛肉、蜂王漿。這些食物在市場(chǎng)上是很常見(jiàn)的,上面的這十一大食物不必天天吃,但可以每天換一次或輪流吃。像大蒜我們?cè)诔床说臅r(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆乓恍?,這樣可以從日常生活中起到增強(qiáng)免疫力的作用。

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答

相關(guān)文章


營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答


微信掃一掃