現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了各種各樣的水果,根本不知道買(mǎi)那種的比較好,想問(wèn)一下什么水果提高免疫力?好讓自己在吃水果的同時(shí)還可以提高免疫力。
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:水果的首選卻否認(rèn)是獼猴桃,而獼猴桃卻被譽(yù)為“世界水果之冠”。獼猴桃具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,富含糖分以及維生素和各種礦物質(zhì),非常適合老人、兒童以及高溫工作者等人群食用。其次就是桂圓了,桂圓在一些地方也被俗稱龍眼,國(guó)外也有相關(guān)的桂圓報(bào)道,上面說(shuō)桂圓是增強(qiáng)記憶力、消除疲勞的最好水果,也是可以抗衰老的食物之一。
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