生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意合理安排飲食，注意作息規(guī)律，以免長(zhǎng)時(shí)間工作，導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重，平時(shí)要注意多休息，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，多吃新鮮的水果和蔬菜，保證每天排便順暢，不要出現(xiàn)宿便的情況，要遠(yuǎn)離煙酒，要保持良好的心態(tài)，經(jīng)常參加一些戶(hù)外活動(dòng)，有利于身體抵抗力的提高。
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