避孕套避孕怎么弄？

男女之間性生活前一定要做好避孕措施，以防意外發(fā)生，性生活要有節(jié)制，避免縱欲過度傷害身體。要注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，加強(qiáng)身體營養(yǎng)，多吃含高蛋白的食物，補(bǔ)充脂肪，多喝溫開水。也要攝取其他營養(yǎng)物質(zhì)，保證每天排便順暢，不要有宿便的情況，保持良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持每天鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。