平時我是一個比較懶的人,很少的時間去運動的,最近出去爬山的時候回來之后我的腳底是痛的難受的,一直都沒有治療,怎么辦好呢?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:長期不運動,身體內(nèi)部血液循環(huán)不暢,如果過度運動,會導致身體出現(xiàn)一些不適的表現(xiàn),現(xiàn)在是出現(xiàn)腳底疼痛的表現(xiàn),這是血液循環(huán)不好引起的炎癥,首先要注意多休息,適當調(diào)整,晚上睡覺前可以多泡泡腳,促進血液循環(huán)正常進行,飲食上多吃一些活血的食物,可以多吃一些維生素含量高的食物,平時注意多運動。
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