胃里有氣怎么辦才好呢？

我這段時(shí)間工作一直都是比較忙碌的，有時(shí)候胃里面總是脹氣很厲害的，甚至是出現(xiàn)很多的不好消化的現(xiàn)象，不知道應(yīng)該怎么辦才好呢？

如果飲食不好，吃東西不注意細(xì)嚼慢咽，甚至是身體的抵抗力下降的話，都會(huì)引起一些笑話系統(tǒng)紊亂的情況出現(xiàn)，這就會(huì)引起胃里有氣的表現(xiàn)了，應(yīng)該注意飲食的時(shí)候少吃一些不好消化的肉類，多吃好消化的食物為主，可以多吃一些蔬菜的，水果之類的里面含有的纖維素很多，都是促進(jìn)胃腸消化的食物，都是可以多吃的，平時(shí)胃里面有氣的話，可以用手去揉肚子會(huì)舒服一些的。