我最近已經(jīng)有好多天都沒(méi)有大便了,早上起來(lái)的時(shí)候肚子脹得難受,在馬桶上坐一會(huì),但是還是拉不出來(lái),好幾天不大便怎么辦呢?
好幾天不大便有便秘的情況,一般是與你平時(shí)的飲食和作息習(xí)慣有關(guān),可能最近有些上火。你現(xiàn)在可以多吃一些綠色植物蔬菜水果,早上可以空腹喝一些白開(kāi)水或者蜂蜜水,淡鹽水,能夠有效地幫助沖洗胃腸道,平時(shí)不要過(guò)度勞累不要熬夜多喝水,不要吃太多的燒烤油炸和火鍋,尤其是辛辣的食物,很有可能會(huì)刺激腸胃,導(dǎo)致便秘的情況,如果還是有這種問(wèn)題,建議去醫(yī)院檢查一下。