膝蓋下面骨頭突出怎么弄？

骨頭突出的人要注意平時(shí)生活中的休息，不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以適當(dāng)選擇臥床休息，注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累，在飲食上要注意清淡，多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，也要注意補(bǔ)充各種維生素，另外要少吃油膩、煎炸等刺激性的食物，戒煙戒酒，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行針灸或者按摩，緩解身體的壓力。