含氨糖的食物有哪些？

人體自身是有一定的合成氨糖的能力的，但是隨著年齡的增長，氨糖的合成能力就會下降，進(jìn)而可能引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)生。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充氨糖，對骨關(guān)節(jié)炎的治療有一定的輔助作用，富含氨糖的食物不是很多，但是可以通過補(bǔ)充膠原蛋白等物質(zhì)幫助體內(nèi)氨糖含量的升高，所以患者可以適量食用牛奶、蝦魚和大豆等食物，以促進(jìn)骨骼炎癥的消除，保證骨骼的健康。