心窩右側(cè)痛怎么調(diào)理？

昨晚上睡覺的時候就覺得右側(cè)的心窩有陣陣的疼痛，早上起來的時候還是偶爾的會有疼痛感，這個應該怎么護理和治療？

心窩痛的人平時要注意生活習慣的養(yǎng)成，要注意養(yǎng)成早睡早起的生活習慣，避免熬夜讓身體過于疲勞，同時要注意保證睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠。飲食上要加強營養(yǎng)的補充，要注意飲食的多樣化，注意蛋白質(zhì)，維生素，脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。同時要少吃一些過于油膩的東西。均衡三餐飲食營養(yǎng)平衡，同時要嘉慶身體鍛煉，經(jīng)常的進行戶外有氧運動，舒緩心情，活動筋骨。