尾椎骨突出在沒有外傷的情況下，突出與個人的工作性質(zhì)有關(guān)，比如久坐的銀行職員、司機、軟件工程師、程序員?？赡芘c腰部的腰椎間盤突出、腰椎退行性變，骶骨骨質(zhì)增生等都有關(guān)系。要注意自己是否保持正確的坐姿，平時不宜不宜久坐，要適當(dāng)活動。尾椎骨突出后，一定要休息好，最好平躺休息，而且要在硬板床上睡。平時不要吃辛辣的食物，多吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的食物。多吃水果和蔬菜，保持適量的功能鍛煉。可做適當(dāng)?shù)陌茨ν颇谩?/p>
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