補(bǔ)水的時(shí)候生理鹽水可以喝嗎？

生理鹽水比較接近人體的生理濃度，是可以少量飲用的，這樣可以幫助身體在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充鹽分，但是要注意不能大量飲用，容易導(dǎo)致人體心跳加快，而且會(huì)引起身體不適，刺激身體的消化功能。在跑步后的短時(shí)間內(nèi)不要喝水比較好，因?yàn)榇藭r(shí)身體的心跳以及新陳代謝的速度比較快，容易形成胃部不適，一段時(shí)間后可以喝一些白開(kāi)水。