如果經(jīng)常喝板藍(lán)根的話好嗎？

到了冬天的時(shí)候總是會(huì)有感冒的現(xiàn)象，所以總是聽(tīng)人說(shuō)可以多喝板藍(lán)根，這樣能幫助預(yù)防感冒病毒，請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常喝板藍(lán)根好嗎？

首先喝板藍(lán)根能起到一定的預(yù)防流感和感冒的作用，但是板藍(lán)根也是一種藥，所話說(shuō)是藥三分毒，任何東西喝的過(guò)量都會(huì)有副作用的，所以如果平時(shí)沒(méi)有感冒咳嗽跡象的最好還是不要喝，平時(shí)可以多吃新鮮的瓜果蔬菜，這樣既能幫助補(bǔ)充體內(nèi)的維生素又能加快身體的新陳代謝，能有效的幫助預(yù)防感冒等疾病，平時(shí)還應(yīng)該要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保持身體機(jī)能，這樣就會(huì)減少感冒的幾率了。