經(jīng)常便秘口臭應(yīng)該怎么辦呢？

我是一個(gè)特別容易便秘的人，而且我特別不喜歡喝水?，F(xiàn)在慢慢地我發(fā)現(xiàn)自己除了便秘外還有點(diǎn)口臭的癥狀，總是會(huì)便秘以及口臭需要采取什么辦法？

你的口臭情況是由于便秘引起的，因此只要便秘現(xiàn)象得到解決，口臭情況也就自然而然消失了。便秘是由于大便過(guò)于干硬所引起的，所以改善大便干硬的現(xiàn)象是解決便秘問(wèn)題的關(guān)鍵。你可以多吃些蔬菜以及水果，因?yàn)槭卟怂泻写罅看龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)的膳食纖維。除此之外還需多喝水，每天早上可以空腹喝一杯白開(kāi)水。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)也能夠幫助促進(jìn)大便的排出。