我很胖我的體重經(jīng)常被人嘲笑自己試過(guò)很多減肥的方法,一個(gè)月每天只吃一餐結(jié)果進(jìn)了醫(yī)院鍛煉堅(jiān)持不到一個(gè)星期累死放棄了,聽(tīng)別人說(shuō)喝荷葉茶可以減肥,請(qǐng)問(wèn)一天大概喝多少會(huì)有效果?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:減肥的方法有很多,但最好不要采用節(jié)食的方法,這樣不僅對(duì)身體不好,還可能導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)和能量的缺乏,誘發(fā)其他疾病,一般建議患者在合理控制飲食的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。荷葉茶在生活中很常見(jiàn),常用于養(yǎng)生保健,不僅有利于腸道蠕動(dòng),通腸利尿,保持大便順暢。可以帶走體內(nèi)多余的脂肪和油脂,對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō)是一種非常健康的方法。荷葉茶有可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況,具體用量要根據(jù)患者的情況而定。
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