女人什么時(shí)候停經(jīng)是最好的

我媽媽今年才47歲，但是最近這兩個(gè)月來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，都只有3天左右，而且每次的量比較少。媽媽最近的脾氣也很暴躁，是不是我媽媽快停經(jīng)了?。?/p>

從你描述的情況看，你媽媽確實(shí)可能是停經(jīng)的跡象。一般來(lái)說(shuō)，女人在50歲左右停經(jīng)，都是一種正常的生理現(xiàn)象。停經(jīng)后也意味著更年期的到來(lái)，此時(shí)，可能你媽媽的脾氣會(huì)表現(xiàn)得暴躁一點(diǎn)，因?yàn)槊總€(gè)女人迎接更年期都有一個(gè)生理和心理上的適應(yīng)過(guò)程。除了家人要給予關(guān)心以外，自己也需要進(jìn)行積極的心理調(diào)節(jié)，不要給自己太大的壓力，盡量與年輕人多接觸，讓心態(tài)方面保持年輕。

飲食上要多吃蔬果和大豆類(lèi)的食材，可以幫助身體分泌雌激素，延緩衰老。