多吃什么水果對腸胃炎好？

我有腸胃炎已經(jīng)兩年了，以前不在意。疼了就吃藥。不疼就繼續(xù)那樣不照顧，所以現(xiàn)在越來越嚴(yán)重了，吃水果都不敢瞎吃。像我這樣有腸胃炎的吃什么水果好？

吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。 ? ??

天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。 ? ?

干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。

溫馨提示：對于患有腸胃炎的患者來說，首先最應(yīng)該注意的就是飲食問題。平時應(yīng)注意避免食用辛辣生冷刺激性食物，多吃易消化的飲食。