想要骨盆恢復(fù)快？骨盆矯正帶少不了

1、產(chǎn)后骨盆恢復(fù)的最佳時(shí)機(jī)

孕期，由于荷爾蒙作用使骨盆擴(kuò)張，分娩時(shí)骨盆恥骨聯(lián)合被撐開(kāi)，而研究發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。所以女性在產(chǎn)后6周內(nèi)，是進(jìn)行骨盆矯正的最佳時(shí)機(jī)。

2、產(chǎn)后骨盆矯正帶要戴多久

產(chǎn)后骨盆的最佳恢復(fù)時(shí)間是42天內(nèi)，使用產(chǎn)后盆骨矯正帶最好達(dá)到2個(gè)月以上，以鞏固效果，具體產(chǎn)婦可根據(jù)骨盆復(fù)原情況，延長(zhǎng)佩戴時(shí)間也是可以的。每天使用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般8小時(shí)左右即可，最好夜間睡覺(jué)時(shí)不要使用，以免影響血液循環(huán)。要堅(jiān)持使用，不要三天打魚(yú)，二天曬網(wǎng)，否則效果不佳。

3、剖腹產(chǎn)什么時(shí)候用骨盆帶

剖腹產(chǎn)的女性，雖然胎兒沒(méi)有經(jīng)過(guò)產(chǎn)道分娩，但在寶寶快出生時(shí)，骨盆也呈現(xiàn)打開(kāi)的狀態(tài)，這是孕期自然發(fā)生的生理結(jié)構(gòu)變化；無(wú)論生或者剖，女性的胯部都會(huì)變寬，但剖腹產(chǎn)的變化相對(duì)較??；女性可以根據(jù)自己胯部情況，考慮是否需要佩戴。剖腹產(chǎn)腹部有傷口，最好等傷口愈合后再佩戴，一般是產(chǎn)后7-10天左右，可向醫(yī)生咨詢(xún)身體狀況后，再使用。

4、順產(chǎn)什么時(shí)候用骨盆帶

順產(chǎn)的女性，在產(chǎn)后3-5天左右，只要自我感覺(jué)恢復(fù)良好，精神尚佳的話(huà)，就可以使用骨盆矯正帶了。產(chǎn)后42天內(nèi)佩戴骨盆帶最有助于骨盆矯正。