寶寶外出防曬計(jì)劃，媽媽們要清楚

1、寶寶防曬計(jì)劃

1、媽咪盡量避免在太陽(yáng)光強(qiáng)的時(shí)段（上午10：00到下午4：00）帶寶寶出門(mén)。

2、曬太陽(yáng)時(shí)不要在強(qiáng)光下直曬，在樹(shù)蔭下或陰涼處活動(dòng)同樣可使身體吸收到折射的紫外線，而且還能不損害皮膚，所以在樹(shù)蔭里或陰涼處活動(dòng)是一個(gè)很好的方法。

3、使用適合寶寶的防曬用品。

4、外出時(shí)穿透氣性好的薄長(zhǎng)衫和薄長(zhǎng)褲，戴太陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡，最好再撐一把太陽(yáng)傘。

5、外出20分鐘前在寶寶皮膚的裸露處涂抹防曬品，做好防曬準(zhǔn)備。

2、注意事項(xiàng)

1、在使用過(guò)程中，寶寶的皮膚如果出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象及不良反應(yīng)，應(yīng)馬上停止使用，帶著防曬護(hù)膚品和說(shuō)明書(shū)到醫(yī)院就診。

2、由于夏天寶寶在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)很容易出汗，所以最好選用有防水功能的防曬品，如果是帶著寶寶去游泳或在水中游戲就更需要防水了。

3、在烈日下活動(dòng)，最好每隔一、二小時(shí)補(bǔ)充一次，適時(shí)為寶寶皮膚添加保護(hù)。

4、陰天雨天也要防曬。即使是陰天、雨天，紫外線也無(wú)所不在，所以一定要采取防曬措施，千萬(wàn)不能偷懶。

5、不能為了防曬而不帶寶寶曬太陽(yáng)。適當(dāng)?shù)娜展庠∧軡M(mǎn)足寶寶長(zhǎng)身體對(duì)鈣的大量需求，保證他們的健康成長(zhǎng)。

3、防曬護(hù)膚品購(gòu)買(mǎi)法則

1、包裝及產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)齊全，有SPF標(biāo)值。

2、標(biāo)明產(chǎn)品成分、含量。

3、標(biāo)明生產(chǎn)日期和使用期限。

4、天然成分，不含色素、香精、及礦物油等。

5、最好同時(shí)具有有效隔離UVA和UVB的功能。

4、防曬指數(shù)小知識(shí)

SPF是防曬指數(shù)的縮寫(xiě)，它的數(shù)值大小表示防曬效果的高低，人的皮膚能頂?shù)米?5分鐘的日曬，15分鐘之后皮膚就會(huì)有反應(yīng)，因此這作為防曬指數(shù)的一個(gè)基本單位，SPF15則表示涂上防曬霜以后，皮膚抵抗紫外線曬紅的時(shí)間增加15倍，即225分鐘（3小時(shí)45分鐘）。