幼兒春季保健知識(shí)大全，給你一個(gè)健康的寶寶

1、合理安排飲食

幼兒生長(zhǎng)迅速，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求比較高，飲食上要注意多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，以滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需求，尤其要注意給幼兒提供足夠的蛋白質(zhì)和維生素，鼓勵(lì)孩子多吃水果和蔬菜。

2、培養(yǎng)衛(wèi)生習(xí)慣

培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣如勤洗手、不隨地吐痰、不亂摸鼻子和眼睛，是幫助幼兒健康度過(guò)春季的一個(gè)重要而且必要的手段。此外用冷水洗臉洗鼻子有助于增強(qiáng)幼兒鼻粘膜對(duì)空氣的適應(yīng)能力，不過(guò)冷水洗臉洗鼻最好在春季天氣暖和的時(shí)候開始進(jìn)行。

3、鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)

通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法來(lái)增強(qiáng)幼兒體質(zhì)是防止幼兒受到疾病傷害的根本手段。進(jìn)行戶外親自活動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、沐浴陽(yáng)光，充分呼吸新鮮空氣，不僅可以增進(jìn)感情，還能增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)幼兒對(duì)氣溫變化的適應(yīng)能力，提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

4、防病保健措施

盡管春季小兒傳染病的癥狀和治療方法不同，但各種傳染病的預(yù)防是共通的，主要是飲食合理，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，多吃蛋白質(zhì)、微量元素豐富的食物，增強(qiáng)抵抗力；積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)；勤洗手，保持個(gè)人衛(wèi)生清潔；少去人口密集的公共場(chǎng)所；每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流動(dòng)。