寶寶側(cè)身睡覺(jué)好不好？右側(cè)睡有益身心健康

1、壞處之一：引起嘔吐

年紀(jì)小的寶寶向左側(cè)臥易引起嘔吐或溢奶奶。因?yàn)槲概c食道的交界偏左例，左側(cè)臥時(shí)胃容物易回流到食道，進(jìn)而導(dǎo)致胃中的食物溢出。

2、壞處之二：容易疲憊

由于寶寶年紀(jì)小，維持側(cè)臥的姿態(tài)會(huì)讓寶寶覺(jué)得比較累。寶寶的身體是滾圓的，四肢又比較短，維持側(cè)臥姿勢(shì)并不容易，需要用枕頭在前胸及后背支撐。

3、好處之一：減少溢奶

有側(cè)臥可減少嘔吐或溢奶。因?yàn)閶雰何傅某隹谂c個(gè)二指腸均在腹部右側(cè)，所以，右側(cè)臥可使胃容物更易流到小腸；同時(shí)，萬(wàn)一發(fā)生嘔吐，側(cè)臥可使口腔內(nèi)的嘔吐物由低的嘴角流出，而不至于流入人咽喉。

4、好處之三：減少打鼾

寶寶睡覺(jué)打鼾、多是因?yàn)檠屎聿糠置谖锛败浗M織相互振動(dòng)順產(chǎn)生的。仰臥可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使呼吸更順暢，也就不會(huì)打鼾了。 

5、好處之二：利于排痰

側(cè)臥位可以幫助寶寶肺部痰的引流。如果一側(cè)肺部發(fā)生炎癥，可采取另一側(cè)臥，使發(fā)炎部位的分泌(痰)易于流出氣管。 

6、小貼士

從醫(yī)學(xué)的角度看，側(cè)臥對(duì)寶寶的身心健康最有利。側(cè)臥最符合人體的生理需要，側(cè)臥時(shí)脊柱略微彎曲，肩膀前傾，兩腿彎曲，雙臂也自由放置。全身的肌肉會(huì)處于最大承諾的松弛狀態(tài)，使寶寶能安然入睡。如果采取右側(cè)臥則更合理，同時(shí)也要注意用枕頭或者被子在寶寶的胸前和后背做好支撐。