寶寶喝鮮榨果汁，這些事項(xiàng)千萬注意！

1、6個(gè)月以內(nèi)寶寶不宜飲用果汁

6個(gè)月內(nèi)的寶寶的腸胃不適合喝鮮榨果汁，因?yàn)樯涞墓瓡?huì)刺激寶寶腸胃，易導(dǎo)致消化不良和腹瀉。另外，橘子和橙子是大多數(shù)寶寶都會(huì)過敏的水果，在剛開始給寶寶喝果汁的時(shí)候最好不要選。

2、鮮榨果汁固體殘?jiān)惨?/h2>

鮮榨果汁中大部分的膳食纖維和部分鈣、鎂等礦物質(zhì)會(huì)保留在果渣當(dāng)中，因此，果汁底部的固體殘?jiān)詈貌灰獊G掉，要同果汁一同給寶寶吃下。

3、鮮榨果汁攝入量有標(biāo)準(zhǔn)

1歲內(nèi)寶寶，每天喝果汁的量最好不要100毫升；1~6歲寶寶，每天攝入果汁的量在113~170克左右；7~18歲寶寶，每天攝入果汁的量在227~340克左右。

4、鮮榨果汁要兌水喝

很多父母為了保障果汁的純度，用水果榨汁時(shí)不添加水。其實(shí)，水果中除西瓜外，其他水果的水分很有限。這樣榨出的果汁含糖量很高，寶寶經(jīng)常喝這樣的果汁易造成寶寶食欲減退，引起肥胖。建議父母在給寶寶喝果汁的時(shí)候，果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀釋。