寶寶吃魚(yú)肝油補(bǔ)鈣？別再被忽悠了

1、寶寶吃魚(yú)肝油能補(bǔ)鈣嗎

不能。

魚(yú)肝油不能補(bǔ)鈣，它并不含鈣，只是魚(yú)肝油能促進(jìn)鈣的吸收，因?yàn)樗S生素D。所以不能單純依靠魚(yú)肝油補(bǔ)鈣;對(duì)于缺鈣的幼兒，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理服用鈣片?，F(xiàn)在有些兒童鈣片同時(shí)有鈣和維生素D，給孩子吃這樣的，更科學(xué)，孩子吃進(jìn)去的鈣吸收的也好。

2、寶寶缺鈣可以吃魚(yú)肝油嗎

不能單純依靠魚(yú)肝油補(bǔ)鈣，缺鈣還是要補(bǔ)鈣片。

家長(zhǎng)普遍存在一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，以為給孩子吃很多魚(yú)肝油就能補(bǔ)鈣。實(shí)際上，小孩如果真正缺鈣，一味吃魚(yú)肝油是沒(méi)有用的，反而會(huì)拖延小孩缺鈣的病情。因?yàn)轸~(yú)肝油主要含維生素A和維生素D，并不含鈣，它本質(zhì)上不能補(bǔ)鈣，只能促進(jìn)鈣吸收。所以孩子缺鈣，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。

3、寶寶補(bǔ)鈣應(yīng)該怎么補(bǔ)

補(bǔ)充鈣劑：寶寶如果出現(xiàn)缺鈣的癥狀，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑和維生素D，這些能快速補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所缺失的鈣質(zhì)。鈣劑的制劑很多，家長(zhǎng)可選擇含鈣量較豐富的無(wú)機(jī)鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專(zhuān)門(mén)針對(duì)嬰兒的補(bǔ)鈣套裝，每天根據(jù)醫(yī)囑定量給孩子服用。

補(bǔ)充維生素D：補(bǔ)充維生素D是為了促進(jìn)鈣的吸收利用。要知道，如果鈣吸收利用不好，補(bǔ)鈣也是白補(bǔ)了，所以，缺鈣的寶寶，應(yīng)同時(shí)配合著維生素AD服用。

吃含鈣的食物：對(duì)于已添加輔食的寶寶，牛奶和奶制品是補(bǔ)鈣的最佳選擇，而且吸收率也很高。另外，多吃富含鈣的食品：酸奶、奶粉、奶酪、骨頭湯、小蝦皮、海帶、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、羊肉、雞肉、雞蛋、黃豆、蠶豆、豆腐、蛋類(lèi)、芹菜、油菜、胡蘿卜等。

多曬太陽(yáng)：從寶寶滿(mǎn)月開(kāi)始，應(yīng)適當(dāng)?shù)膸殞毜綉?hù)外曬太陽(yáng)，紫外線能夠促進(jìn)體內(nèi)VD的合成，有利于鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃，所以不能隔著玻璃曬太陽(yáng)，應(yīng)讓寶寶在太陽(yáng)下享受日光浴，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線，鈣質(zhì)吸收也會(huì)更好。

4、注意事項(xiàng)

無(wú)論是給寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油還是鈣片，均應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，切勿盲目補(bǔ)充，以免引起魚(yú)肝油中毒和鈣中毒，反而不利于嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育。