孕婦便秘可以喝蜂蜜水，但要注意這些

1、孕婦便秘喝蜂蜜水不宜太濃

蜂蜜水不宜太濃，一杯蜂蜜水放1勺蜂蜜即可，用45℃的溫水沖泡。蜂蜜中果糖含量豐富，若是長期飲用濃度過高的蜂蜜水，易引起孕婦肥胖，嚴重還會誘發(fā)妊娠糖尿病；因此喝濃度適宜的蜂蜜水才可有效通便。

2、孕婦便秘喝蜂蜜水的好處

蜂蜜有潤滑腸道的作用，喝蜂蜜水可促進新陳代謝，孕婦便秘時喝蜂蜜水，可加速機體的新陳代謝，潤滑腸道，從而有效預防便秘及痔瘡出血，蜂蜜水可排毒養(yǎng)顏，營養(yǎng)豐富，孕婦堅持適量飲用，可改善肌膚氣色，也為機體補充營養(yǎng)。

3、孕婦便秘喝蜂蜜水要適量

蜂蜜水飲用不宜過多，一天喝一到兩杯即可，不宜空腹飲用，宜在飯后1小時飲用，空腹飲用易刺激孕婦腸胃產(chǎn)生胃酸，刺激胃粘膜，對腸胃不利。

4、孕婦便秘能喝蜂蜜水嗎

能喝。

孕婦便秘時喝蜂蜜水可以潤腸道，改善便秘癥狀，而且蜂蜜營養(yǎng)豐富，適量飲用可為機體補充營養(yǎng)，但是想要通過喝蜂蜜水來改善便秘的孕婦要注意飲用量，不宜過多。