4大絕招對(duì)付孕期皮膚干燥，效果杠杠滴

1、使用空氣加濕器

孕婦的皮膚較為敏感，如果是皮膚干燥的話，不妨使用加濕器或者是在室內(nèi)放盆水以增加室內(nèi)空氣濕度，避免皮膚中的水分快速流失而變得更加干燥。要注意空氣加濕器的質(zhì)量要有保證，以免造成空氣質(zhì)量變差，大量細(xì)菌傳播影響母嬰健康。最好是放一盆水在房中加濕。

2、使用補(bǔ)水護(hù)膚品

孕婦皮膚干燥可以使用具有補(bǔ)水效果的護(hù)膚品，將護(hù)膚品涂抹在皮膚干燥區(qū)域并且進(jìn)行輕輕地按摩，幫助吸收，能夠有效防止皮膚干燥，維持皮膚的酸堿平衡。一般可以選擇嬰兒潤(rùn)膚露或者是適合孕婦使用的天然護(hù)膚品。

3、洗澡不宜浸泡過久

孕媽媽如果是皮膚干燥的話語一定要注意洗澡的時(shí)候不能浸泡太長(zhǎng)時(shí)間，以免皮膚脫水，加重干燥的情況。另外泡澡的時(shí)候可以在水中加入一些精油、浴油或者是使用PH值中性的嬰兒香皂、沐浴露等進(jìn)行洗澡。要注意洗澡的水溫不宜過高且洗完澡之后注意全身涂抹天然潤(rùn)膚油。

4、食物緩解皮膚干燥

孕媽媽要特別注意營(yíng)養(yǎng)，皮膚干燥的孕婦不妨多喝水，從內(nèi)補(bǔ)充皮膚需要的水分，另外多吃富含維生素C、維生素E、脂肪酸的食物，幫助潤(rùn)膚，緩解皮膚干燥。

富含維生素C的食物：獼猴桃、草莓、桔子、橙子、蘋果、番茄、綠色蔬菜等等；

富含維生素E的食物：花生油、魚肝油、杏仁、蛋黃、大豆、核桃、牛奶等等；

富含脂肪酸的食物：鴨肉、牛肉、菜籽油、果仁、大豆、蘿卜、蘑菇等等。