妊娠反應(yīng)的五種表現(xiàn)，你“中招”了嗎？

1、乏力困倦

懷孕后，女性絨毛膜性腺激素增加，使得身體容易疲累。加上孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生了變化，體內(nèi)熱量消耗比較快，血糖不足，這些都會導(dǎo)致孕婦乏力、困倦的情況。

2、便秘

懷孕后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的孕激素水平會明顯升高，而孕激素能使胃腸動力降低，胃腸蠕動減弱，不僅會出現(xiàn)腹脹、反酸，還會引起便秘。

注意多食用含膳食纖維豐富的蔬菜和富含水分的水果，例如芹菜、苦瓜、香蕉、菠蘿、桃子、韭菜、南瓜等，有助于通便。

3、喜酸食物

妊娠反應(yīng)也會表現(xiàn)為：孕婦口味變化，懷孕后喜歡吃酸味、辣味等偏刺激性的食物。

這是由于酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促進(jìn)胃腸蠕動，增加食欲，有利于食物的消化吸收，因此多數(shù)孕婦喜歡吃酸味的食物，以抑制HCG分泌所帶來的消化能力減弱。

4、惡心嘔吐

懷孕以后，由于體內(nèi)絨毛膜促性腺激素的逐漸增加，常在孕6周左右出現(xiàn)胃腸功能紊亂，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、消化不良等。特別在早晚會出現(xiàn)惡心、干嘔，甚至沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。本來正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心。孕吐一般不會持續(xù)很長時間，大約有一半的孕婦在孕14周時孕吐癥狀就會消失。

5、食欲不振

孕期荷爾蒙水平的巨大變化對準(zhǔn)媽媽的味覺和嗅覺產(chǎn)生了強(qiáng)烈影響，使得她們食欲不振、厭食油膩，甚至聞到油煙味，都會產(chǎn)生干嘔的反應(yīng)。

有的女性會胃口縮小，不想吃。而有的女性是口味發(fā)生變化，平日不愛吃的可能在懷孕初期變成最愛。