寶寶缺鋅才補(bǔ)鋅，一旦過(guò)量副作用大

1、引起鋅中毒

對(duì)于不缺鋅的寶寶來(lái)說(shuō)，額外補(bǔ)充有可能會(huì)造成體內(nèi)鋅過(guò)量，導(dǎo)致鋅中毒，出現(xiàn)嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀，并可能損傷大腦神經(jīng)元，導(dǎo)致記憶力下降

2、影響其他營(yíng)養(yǎng)元素的吸收

過(guò)量的鋅很難被排出體外，體內(nèi)鋅含量過(guò)高，還會(huì)抑制機(jī)體對(duì)鐵和銅、鈣等元素、維生素C的吸收，并引起缺鐵性貧血；影響鈣吸收的結(jié)果是使免疫力下降、抗病能力差。

3、溫馨提示

醫(yī)學(xué)專家表示在沒(méi)有診斷鋅缺乏病之前，不需要預(yù)防性補(bǔ)充鋅劑。要明確是否缺鋅，最明智的做法是到醫(yī)院做個(gè)化驗(yàn)，若血鋅檢測(cè)低于正常值，結(jié)合臨床癥狀、膳食狀況等進(jìn)行綜合分析后，才應(yīng)考慮適當(dāng)補(bǔ)鋅。而且，缺鋅不嚴(yán)重時(shí)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，蛋黃、瘦肉、魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類(lèi)和堅(jiān)果類(lèi)含鋅較豐富，可以給寶寶做成輔食。

4、造成代謝紊亂

寶寶補(bǔ)鋅過(guò)量是存在副作用的，尤其是對(duì)于不缺鋅的寶寶，不可盲目補(bǔ)鋅。人體對(duì)鋅的需要是有限的，服用鋅過(guò)量，不但無(wú)益，反而有害，甚至可致中毒。對(duì)于不缺鋅的人來(lái)說(shuō)，額外補(bǔ)充有可能造成體內(nèi)鋅過(guò)量，從而引發(fā)代謝紊亂，甚至對(duì)大腦造成損害。

5、那些寶寶要補(bǔ)鋅

1、早產(chǎn)兒：懷孕最后一個(gè)月，是寶寶儲(chǔ)備鋅元素的關(guān)鍵期。早產(chǎn)兒如果錯(cuò)過(guò)這一時(shí)期，容易出現(xiàn)先天不足。

2、非母乳喂養(yǎng)的寶寶：寶寶對(duì)母乳的吸收比例高達(dá)42%，而母乳中的鋅營(yíng)養(yǎng)是其他奶粉所不能代替的。非母乳喂養(yǎng)的寶寶需要注意補(bǔ)鋅。

3、過(guò)分偏食的寶寶：過(guò)分挑食、偏食的寶寶會(huì)錯(cuò)失很多人體所需元素的補(bǔ)充機(jī)會(huì)。

4、過(guò)度好動(dòng)的寶寶：特別是男孩兒，在一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)過(guò)后大汗淋漓，出汗會(huì)丟失1.3克鋅。

5、患有佝僂的寶寶患有佝僂病的寶寶，需要攝入大量鈣元素，相應(yīng)的腸道吸收鋅元素能力降低，所以這類(lèi)寶寶易缺鋅。