酸牛奶

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孕婦能吃嗎

可以喝。
酸奶是鮮奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵制成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應(yīng)較大，而且反酸，說(shuō)明胃酸多，這時(shí)不宜喝酸奶。不過(guò)在飯后，當(dāng)胃里有一些食物后，是可以適量喝的。

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功效和作用

酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長(zhǎng)，還含有可抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì)，又能刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，調(diào)動(dòng)機(jī)體的積極因素，有效地抗御癌癥，防治動(dòng)脈硬化、冠心病及癌癥，降低膽固醇。

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

酸牛奶（草莓+樹(shù)莓）中含有的乳酸菌和益生菌有助于保護(hù)腸道，提高人體免疫力。

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上火嗎

不上火

5

副作用

無(wú)副作用

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

酸牛奶（草莓+樹(shù)莓）可直接食用。
酸牛奶（草莓+樹(shù)莓）可用來(lái)制作甜品。

8

禁忌人群

尿路結(jié)石人群不宜食用酸牛奶（草莓+樹(shù)莓

9

適宜人群

一般人群均可食用酸牛奶（草莓+樹(shù)莓）。

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保存方法

酸牛奶（草莓+樹(shù)莓）宜放在冰箱保存

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挑選技巧

注意觀察生產(chǎn)日期

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制作技巧

可用來(lái)制作甜品