雙參蛋白粉

【生產(chǎn)企業(yè)】： 江西強壯健康產(chǎn)業(yè)有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：450克（15克/袋*-30袋）

【配  料 表】： 大豆分離蛋白、脫脂乳粉、乳清蛋白粉、葛根粉、海參、人參（人工種植五年以內(nèi)）

【食用方法】： 雙參蛋白粉作為一種保健品，其食用方法如下： 溫水沖泡：將一勺或兩勺蛋白粉加入300~400ml的溫水中，注意水溫應(yīng)控制在40℃以下，以免破壞蛋白粉中的活性物質(zhì)，降低其功效。 隨餐服用：蛋白粉不建議空腹食用，以免被機體當(dāng)做產(chǎn)熱食物消耗掉，造成營養(yǎng)浪費。可以將蛋白粉加入牛奶、麥片、燕麥粥等食物中一起食用，使營養(yǎng)更加均衡。 作為零食：將蛋白粉加入自制蛋白質(zhì)能量球、餅干或蛋白燕麥棒等中，作為零食食用，既美味又方便。 訓(xùn)練前后食用：在訓(xùn)練前30分鐘至一個小時內(nèi)食用蛋白粉可以提高肌肉的耐力和恢復(fù)速度；在訓(xùn)練后30分鐘內(nèi)食用蛋白粉可以幫助肌肉修復(fù)和生長。 與其他營養(yǎng)沖劑一起服用：蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、維生素片一起服用，這些補劑相互互補不沖突。 注意事項： 不要空腹服用蛋白粉，以免加重胃腸負擔(dān)。 不要與酸性飲料（如橙汁、可樂等）一起食用，以免影響蛋白質(zhì)的消化吸收。 過敏體質(zhì)的人群在食用前應(yīng)仔細閱讀產(chǎn)品說明，確保對其中成分無過敏反應(yīng)。 蛋白質(zhì)粉不能替代正常飲食，應(yīng)作為營養(yǎng)補充品使用。 搭配建議： 可以與碳水化合物食物（如燕麥、全麥面包等）一起食用，以提高蛋白質(zhì)的吸收利用率。 可以搭配富含維生素和礦物質(zhì)的食物（如新鮮蔬果、堅果等），以確保營養(yǎng)均衡。 如果希望增加肌肉量，可以將蛋白質(zhì)粉與適量的力量訓(xùn)練相結(jié)合。 正確食用雙參蛋白粉對于維持身體健康和促進肌肉生長具有重要意義。在食用過程中，應(yīng)根據(jù)自己的實際情況調(diào)整攝入量，并注意搭配其他食物以確保營養(yǎng)均衡。同時，還要關(guān)注身體的反應(yīng)，如出現(xiàn)不適應(yīng)及時調(diào)整食用方法或咨詢專業(yè)人士的意見。

【適宜人群】： 雙參蛋白粉保健品適宜人群主要包括免疫力低下者、生長期的青少年、特殊人群如老人、孕婦、營養(yǎng)不良、低蛋白血癥、貧血患者等。由于其含有人參成分，孕婦、哺乳期婦女及14歲以下兒童不宜食用。對于肝臟疾病患者和痛風(fēng)患者，由于可能增加肝臟負擔(dān)或加劇痛風(fēng)病情，也應(yīng)避免食用。

【注意事項】： 雙參蛋白粉作為一種保健品，在服用時需要注意以下事項： 服用時間：最好不要空腹服用蛋白粉，因為它可能會作為一般的熱量食品被消耗掉，導(dǎo)致蛋白質(zhì)的浪費。建議在飯后或飯中食用。 避免與酸性食物同服：蛋白粉不宜與橙汁等酸性飲料一起食用，因為這可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)結(jié)塊，影響消化吸收。 注意上火問題：蛋白質(zhì)在轉(zhuǎn)化為肌肉的過程中會消耗維生素B，可能導(dǎo)致上火。可以通過減少食用量和多喝水來緩解。 肝腎功能不佳者慎用：由于蛋白粉中的蛋白質(zhì)含量很高，在體內(nèi)經(jīng)過肝臟分解后再由腎臟排出，可能增加肝腎負擔(dān)，因此肝腎功能不佳的人群應(yīng)謹慎使用。 三歲以下兒童不宜食用：蛋白粉不利于兒童的消化吸收，可能引起嘔吐、腹瀉或過敏，甚至造成性早熟。 肝硬化患者不宜食用：肝硬化中晚期或發(fā)生肝昏迷的患者不宜額外補充蛋白粉，以免增加肝臟負擔(dān)，惡化病情。 沖泡方式：蛋白粉不宜用沸水沖泡，以免蛋白質(zhì)變質(zhì)結(jié)塊。建議使用涼水或溫水沖泡。 適量攝入：每公斤體重每天蛋白質(zhì)攝入量建議在0.92克左右，過量攝入可能對腎臟造成負擔(dān)。 痛風(fēng)和高尿酸血癥患者：應(yīng)謹慎選擇植物蛋白質(zhì)粉，尤其是以大豆蛋白為主要成分的，因為其中含有較多的嘌呤，可能增加尿酸水平。 均衡飲食：蛋白粉不應(yīng)替代正常飲食，而應(yīng)作為補充。均衡飲食可以提供足量的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素。 以上注意事項有助于確保雙參蛋白粉的安全有效使用，并最大化其營養(yǎng)價值。