雙參蛋白粉

【生產(chǎn)企業(yè)】： 江西強壯健康產(chǎn)業(yè)有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：450克（15克/袋*-30袋）

【配  料 表】： 大豆分離蛋白、脫脂乳粉、乳清蛋白粉、葛根粉、海參、人參（人工種植五年以內(nèi)）

【食用方法】： 雙參蛋白粉作為一種保健品，其食用方法如下： 溫水沖泡：將一勺或兩勺蛋白粉加入300~400ml的溫水中，注意水溫應(yīng)控制在40℃以下，以免破壞蛋白粉中的活性物質(zhì)，降低其功效。 隨餐服用：蛋白粉不建議空腹食用，以免被機體當(dāng)做產(chǎn)熱食物消耗掉，造成營養(yǎng)浪費?？梢詫⒌鞍追奂尤肱Ｄ獭Ⅺ溒?、燕麥粥等食物中一起食用，使?fàn)I養(yǎng)更加均衡。 作為零食：將蛋白粉加入自制蛋白質(zhì)能量球、餅干或蛋白燕麥棒等中，作為零食食用，既美味又方便。 訓(xùn)練前后食用：在訓(xùn)練前30分鐘至一個小時內(nèi)食用蛋白粉可以提高肌肉的耐力和恢復(fù)速度；在訓(xùn)練后30分鐘內(nèi)食用蛋白粉可以幫助肌肉修復(fù)和生長。 與其他營養(yǎng)沖劑一起服用：蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、維生素片一起服用，這些補劑相互互補不沖突。 注意事項： 不要空腹服用蛋白粉，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。 不要與酸性飲料（如橙汁、可樂等）一起食用，以免影響蛋白質(zhì)的消化吸收。 過敏體質(zhì)的人群在食用前應(yīng)仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說明，確保對其中成分無過敏反應(yīng)。 蛋白質(zhì)粉不能替代正常飲食，應(yīng)作為營養(yǎng)補充品使用。 搭配建議： 可以與碳水化合物食物（如燕麥、全麥面包等）一起食用，以提高蛋白質(zhì)的吸收利用率。 可以搭配富含維生素和礦物質(zhì)的食物（如新鮮蔬果、堅果等），以確保營養(yǎng)均衡。 如果希望增加肌肉量，可以將蛋白質(zhì)粉與適量的力量訓(xùn)練相結(jié)合。 正確食用雙參蛋白粉對于維持身體健康和促進(jìn)肌肉生長具有重要意義。在食用過程中，應(yīng)根據(jù)自己的實際情況調(diào)整攝入量，并注意搭配其他食物以確保營養(yǎng)均衡。同時，還要關(guān)注身體的反應(yīng)，如出現(xiàn)不適應(yīng)及時調(diào)整食用方法或咨詢專業(yè)人士的意見。

【適宜人群】： 雙參蛋白粉保健品適宜人群主要包括免疫力低下者、生長期的青少年、特殊人群如老人、孕婦、營養(yǎng)不良、低蛋白血癥、貧血患者等。由于其含有人參成分，孕婦、哺乳期婦女及14歲以下兒童不宜食用。對于肝臟疾病患者和痛風(fēng)患者，由于可能增加肝臟負(fù)擔(dān)或加劇痛風(fēng)病情，也應(yīng)避免食用。

【注意事項】： 雙參蛋白粉作為一種保健品，在服用時需要注意以下事項： 服用時間：最好不要空腹服用蛋白粉，因為它可能會作為一般的熱量食品被消耗掉，導(dǎo)致蛋白質(zhì)的浪費。建議在飯后或飯中食用。 避免與酸性食物同服：蛋白粉不宜與橙汁等酸性飲料一起食用，因為這可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)結(jié)塊，影響消化吸收。 注意上火問題：蛋白質(zhì)在轉(zhuǎn)化為肌肉的過程中會消耗維生素B，可能導(dǎo)致上火?？梢酝ㄟ^減少食用量和多喝水來緩解。 肝腎功能不佳者慎用：由于蛋白粉中的蛋白質(zhì)含量很高，在體內(nèi)經(jīng)過肝臟分解后再由腎臟排出，可能增加肝腎負(fù)擔(dān)，因此肝腎功能不佳的人群應(yīng)謹(jǐn)慎使用。 三歲以下兒童不宜食用：蛋白粉不利于兒童的消化吸收，可能引起嘔吐、腹瀉或過敏，甚至造成性早熟。 肝硬化患者不宜食用：肝硬化中晚期或發(fā)生肝昏迷的患者不宜額外補充蛋白粉，以免增加肝臟負(fù)擔(dān)，惡化病情。 沖泡方式：蛋白粉不宜用沸水沖泡，以免蛋白質(zhì)變質(zhì)結(jié)塊。建議使用涼水或溫水沖泡。 適量攝入：每公斤體重每天蛋白質(zhì)攝入量建議在0.92克左右，過量攝入可能對腎臟造成負(fù)擔(dān)。 痛風(fēng)和高尿酸血癥患者：應(yīng)謹(jǐn)慎選擇植物蛋白質(zhì)粉，尤其是以大豆蛋白為主要成分的，因為其中含有較多的嘌呤，可能增加尿酸水平。 均衡飲食：蛋白粉不應(yīng)替代正常飲食，而應(yīng)作為補充。均衡飲食可以提供足量的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素。 以上注意事項有助于確保雙參蛋白粉的安全有效使用，并最大化其營養(yǎng)價值。