乳清蛋白質(zhì)粉

【生產(chǎn)企業(yè)】： 廈門鳴遠生物科技有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：500g/罐

【配  料 表】： β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白、乳鐵蛋白

【食用方法】： 乳清蛋白質(zhì)粉是一種高效的營養(yǎng)補充劑，以下是一些乳清蛋白質(zhì)粉的食用方法： 直接沖調(diào)： 將乳清蛋白粉直接用溫水或牛奶沖調(diào)，攪拌均勻后飲用。 建議每次適量食用，避免過量。 加入飲品： 可以將乳清蛋白粉加入果汁、酸奶、燕麥粥等飲品或食物中，以增加風(fēng)味和營養(yǎng)。 制作奶昔： 與水果、酸奶等食材一起制作奶昔，既美味又營養(yǎng)，適合健身前后補充能量。 烹飪使用： 用于制作各種健康甜品，如蛋白蛋糕、蛋白餅干等，增加膳食中的蛋白質(zhì)含量。 睡前食用： 睡前食用乳清蛋白粉，有助于夜間肌肉恢復(fù)和生長。 運動后補充： 運動后30-40分鐘內(nèi)喝1份乳清蛋白粉，有助于補充運動流失的營養(yǎng)物質(zhì)，減少肌肉損傷。 減肥人群： 運動后30-40分鐘內(nèi)喝1份乳清蛋白粉，有助于減脂不減肌。 晚餐后喝10克左右乳清蛋白粉，并搭配適量的高纖維食品。 注意事項： - 不建議用開水沖泡，以免破壞營養(yǎng)成分。 - 肝腎功能不全者、過敏體質(zhì)者和痛風(fēng)患者應(yīng)謹慎食用或遵醫(yī)囑。 - 新生兒和幼兒不宜食用乳清蛋白粉，應(yīng)選擇蛋白質(zhì)含量適中的奶粉。 - 乳清蛋白粉不宜與碳酸飲料同食，以免降低營養(yǎng)價值。 以上食用方法可以幫助你科學(xué)補充蛋白質(zhì)，促進健康。

【適宜人群】： 乳清蛋白質(zhì)粉保健品適宜人群包括健身健美愛好者、運動員、需美容者、身體瘦弱者和極易疲勞者。它適用于亞健康人群、術(shù)前術(shù)后病人、喜歡美容的人群、健身運動的人群、從事腦力勞動的人群、青少年、孕婦和老年人。長時間加班人群和減肥人群也可以通過補充乳清蛋白粉來提高工作效率和輔助減肥。對于創(chuàng)傷燒傷人群和功能性消化不良患者，乳清蛋白粉可以幫助補充所需蛋白質(zhì)，維持生理功能正常運轉(zhuǎn)。

【注意事項】： 乳清蛋白質(zhì)粉作為一種保健品，在食用時需要注意以下事項： 按推薦攝入量食用：遵循產(chǎn)品推薦的食用量，過量可能導(dǎo)致浪費或副作用。 避免空腹食用：空腹食用可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)被作為能量消耗，造成浪費。 注意溫度：乳清蛋白質(zhì)粉不宜高溫處理，以免失去活性。 避免與酸性飲料混合：與酸性飲料混合可能會形成凝塊，影響消化吸收。 特殊人群（如肝腎疾病患者）應(yīng)咨詢醫(yī)生：乳清蛋白質(zhì)粉的代謝產(chǎn)物可能加重肝腎負擔(dān)。 三歲以下兒童不宜食用：可能引起消化不良、嘔吐、腹瀉或過敏。 注意不要過量攝入：過量攝入可能導(dǎo)致肥胖、肝腎功能受損、腹瀉等癥狀。 乳糖不耐受者需謹慎：乳清蛋白質(zhì)粉中含有乳糖，乳糖不耐受者可能會出現(xiàn)消化問題。 對牛奶過敏者避免食用：乳清蛋白質(zhì)粉來源于牛奶，對牛奶過敏的人可能會對其過敏。 合理選擇產(chǎn)品：選擇品牌產(chǎn)品，避免散裝或山寨產(chǎn)品，確保產(chǎn)品質(zhì)量和安全性。 以上注意事項有助于確保乳清蛋白質(zhì)粉的安全性和有效性，同時避免可能的健康風(fēng)險。