色汗癥飲食原則
(1)注意勞逸結(jié)合,不可勞累過(guò)度.
(2)注意運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì).
(3)注意飲食調(diào)理,古人說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”.自汗者宜吃雞,鴨,魚(yú),蛋,山 藥,扁豆,羊肉,桂圓,狗肉等;盜汗者宜吃魚(yú),甲魚(yú),烏龜,蛤士蟆,豬肝,白 木耳,菠菜,白菜等.
(4)自汗者不宜吃生冷的瓜菜,少吃涼拌的菜肴;盜汗者不宜吃辛辣的食品,盡 量少飲或不飲酒.
(5)節(jié)制房事.
(6)多飲水,保持體內(nèi)的正常液體量.