預(yù)防壓迫性蕁麻疹的措施包括:
1.避免或減少觸發(fā)因素:如避免長時間坐立或長時間使用壓迫性緊身衣物等,選擇舒適并寬松的材質(zhì)。
2.避免劇烈運(yùn)動:劇烈運(yùn)動可能造成過度的壓力和摩擦,容易引發(fā)壓迫性蕁麻疹,可以選擇適合自己的輕度運(yùn)動方式,或在運(yùn)動時使用適當(dāng)?shù)谋Wo(hù)措施。
3.注意飲食:少吃魚蝦海鮮、罐頭、腌制食品等易誘發(fā)蕁麻疹的食物,不大量飲酒。同時注意個人及居住環(huán)境衛(wèi)生,盡量不養(yǎng)寵物。
4.體育鍛煉:加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,同時保持良好的心情。